Koskaan ei ole liian myöhäistä elää elämää, mikä tuntuu hyvältä ja omalta
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tukena elämän eri haasteissa
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeistä ja vahvuuksiin keskittyvää sekä tavoitteellista ja tulevaisuuteen suuntaavaa terapiaa terapiaa. Voimavarakeskeisyys syntyy siitä, että toimivia asioita pyritään lisäämään ihmisen elämässä.
Lyhytterapiaan et tarvitse lähetettä. Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa eikä siitä voi saada Kelan korvausta.
Lyhytterapian kesto räätälöidään aina tarpeittesi mukaan.
Tyypillinen kesto on 5-20 kertaa.
Kenelle ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii?
Lyhytterapia sopii lähes jokaiselle, joka on motivoitunut terapiaan ja uskoo terapian auttavan.
Terapiassa keskitytään pääsemään yli haasteista, joita useimmilla ihmisillä on jossain vaiheessa elämänsä aikana, kuten esimerkiksi:
Stressi ja univaikeudet
Jaksamisen haasteet
Ihmissuhdeongelmat
Erosta selviäminen
Vanhemmuuteen tai parisuhteeseen liittyvät haasteet
Lyhytterapian avulla voi myös ylläpitää mielen hyvinvointia.
Sosiaalityön asiantuntijuus terapian lisätukena
Sosiaalialan asiantuntijuus tuo työskentelyyn vahvaa ymmärrystä ihmisten elämän moninaisista haasteista. Minulla on yli 20-vuoden kokemus ihmisten kohtaamisesta ja teen työtä sydämellä. Olen taustaltani sosiaalityöntekijä ja olen pääosin tehnyt töitä nuorten aikuisten, aikuisten ja perheiden kanssa.
Minulla on paljon kokemusta perheiden parissa työskentelyn myötä mm. erotilanteista ja niiden käsittelystä sekä muista ihmissuhdeongelmista. Nuorten parissa työskentelyssä erilaiset mielialaan ja jaksamiseen liittyvät haasteet ovat tulleet tutuiksi.
Vaikka kaikkiin elämän haasteisiin ei voi aina voi löytää suoraa vastausta, kuitenkin erilaisia näkökulmia pohtimalla haasteiden kanssa elämistä voidaan helpottaa ja tukea.
.
Ota rohkeasti yhteyttä!
Lyhytterapiaan et tarvitse lähetettä, voit varata ajan ja aloittaa terapian heti.
Terapiatapaamiset tapahtuvat videovälitteisesti verkon välityksellä tai halutessasi puhelimitse, joten sillä ei ole merkitystä, missä päin Suomea tai maailmaa asut. Videoyhteyttä varten tarvitset vain toimivan nettiyhteyden.
Ensimmäisellä tapaamisella kartoitamme tilannettasi ja tavoitteitasi sekä sovimme terapian kestosta. Terapiakäynnit voivat myös olla yksi käynti kerrallaan ja yksikin terapiakerta voi tuottaa toivottua tulosta! Voit tulla terapiaan juuri sellaisena kuin olet ja luottaa siihen, että kohtaan sinut arvostavasti ja kunnioittavasti. Terapian tavoitteet määrittelet sinä itse ja keskiössä ovat sinun tarpeesi ja toiveesi.
Terapiassa autan sinua jäsentämään ajatuksiasi, tunnistamaan vahvuuksiasi ja voimavarojasi sekä löytämään ratkaisuja mielessäsi pyöriville kysymyksille.
Terapeutilla on salassapito- ja vaitiolovelvollisuus. Terapia on aina luottamuksellista ja mahdolliset tapaamisista tehdyt muistiinpanot saat halutessasi itsellesi terapian päätyttyä.
Ymmärrän, että terapiaan sijoittaminen saattaa olla taloudellisesti suuri panostus ja terapian onnistuminen on usein myös henkilökemiakysymys. Sen takia haluan tarjota mahdollisuuden tutustua 15 minuutin tutustumispuhelulla ennen terapia-ajan varaamista.
Mikäli haluisit olla mieluummin yhteydessä viestitse, voit laittaa minulle sähköpostia ajan varaamiseksi.
